私人代孕妈妈如何优化卵子质量，提升试管成功率？ 
    1. 饮食调理 
    多摄入富含蛋白质、维生素及抗氧化剂的食物，如鸡蛋、鱼虾、绿色蔬菜、坚果等，促进卵泡健康发育。 

    2. 规律作息 
    充足睡眠有助于维持内分泌平衡，改善卵巢功能。避免熬夜和长期压力对卵子质量的损害。 

    3. 适量运动 
    通过适度的有氧运动改善血液循环，提高卵巢供血，促进卵泡生长。 

    4. 辅助治疗 
    对于卵巢功能减退的私人代孕妈妈，可在医生指导下使用抗氧化剂（如辅酶Q10）或促卵泡发育药物。